엉덩이와 허리건강 - 꾸준한 관리로 노년에도 탱탱함을 유지할 수 있습니다
엉덩이와 허리건강 - 꾸준한 관리로 노년에도 탱탱함을 유지할 수 있습니다 서울의 한 게이트볼장 이곳에 일주일에 6번을 꼬박 나오시는 어르신이 계십니다.바로 79세 K할머니입니다.하루 2시간씩 20년째 게이트볼을 즐기고 계십니다. 그리고 비슷한 또래이자만 허리가 굽고 통증이 심해 잘 걷지도 못하시는 J할머니가 계십니다.이 두분은 나이는 비숫하지만 현재의 건강상태는 전혀 다르십니다.그럼 이 두 분의 차이는 어디서 오는 것일까요? 두 분의 건강상태를 알아보기 위해 체지방과 골밀도검사를 실시하고 근육의 양과 질을 검사했습니다.검사결과 그 차이는 생각보다 컸습니다.가장 큰 차이를 보이는 것은 역시 근육입니다. 한 살어린 J할머니의 근육이 오히려 적었습니다.S병원 내분비과 L교수입니다."J할머니의 경우 여기 사진을..
건강/생활건강
2017. 3. 22. 01:00