절수련 효과와 방법을 알려드립니다 - 꼭 권해드리고 싶습니다
절수련 효과와 방법을 알려드립니다 - 꼭 권해드리고 싶습니다 이미 아시는 분들은 많이 알고 계시는 절수련.절수련이라고 하니 특정종교를 머리에서 떠올리시며 고리타분하다고 하실 분도 계실겁니다.하지만 절수련이요.정말 탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 머리 아픈 일로 불면증과 두통에 시달리시는 분들 계시죠?이런 분들은 절수련 1주일만 해보시면 효과를 느끼십니다.또한 고혈압과 당뇨병도 개선해주는 효과가 있습니다.그리고 등뼈가 휘는 척추측만증에더 아주 좋습니다. 이뿐인가요?중력과 반대방향으로 몸을 세우는 것을 반복하니 허리와 목 기립근이 튼튼해집니다.엉덩이 근육도 발달하게 되며 허벅지 근육은 통통해지지요. 돈 들이지 않고 할 수 있는 운동 가운데 이만한 운동 없다고 의사들도 권장합니다.머리가 맑아지니 수험생에게도..
건강/생활건강
2017. 3. 27. 00:25